Nyt samarbejde vil forebygge, at angst gives videre fra forældre til børn
PFA har indledt et forskningssamarbejde med Center for Angst for at forebygge, at børn udvikler angst, hvis deres forældre lider af sygdommen.
Kan man forebygge, at angst gives videre fra forældre til børn?
Det er håbet bag et nyt samarbejde mellem PFA og Center for Angst ved Københavns Universitet.
Forskning viser nemlig, at 60 procent af børn med forældre, der har angst, selv vil udvikle angst. Gennem samtaler og workshops vil PFA med det nye samarbejde hjælpe forældrene til at ændre tanke- og adfærdsmønstre for at fremme deres 6-12-årige barns selvsikkerhed og trivsel.
“Vi vil give forældre, der lider af angst, helt konkrete værktøjer, så risikoen for, at deres barn udvikler eller vedligeholder angst, reduceres” siger Rikke Bay Haaber, chef for strategisk sundhed i PFA.
Fra 2023 til 2024 er antallet af PFA-kunder med angst steget med 18 procent, og sidste år hjalp PFA over 4.000 kunder med angst.
Projektet er baseret på et britisk studie, der har vist dokumenteret effekt. Hvis forskningsprojektet mellem PFA og Center for Angst også viser gode resultater, vil det blive et fast tilbud til PFA’s kunder.
5 gode råd til forældre med angst:
1. Tal mindre om angstfyldte situationer i hjemmet, og lad være med at rette dit barns opmærksomhed mod potentielle farer, der vækker din egen angst.
2. Vis medfølelse, når dit barn er overvældet af stærke følelser: sæt ord på følelsen og lyt. Hjælp gerne barnet med problemløsning efterfølgende, og husk at det er OK at sætte grænser.
3. Vær en god rollemodel for, hvordan man kan møde sin frygt og/eller inddrag andre i dette, hvis du oplever, at det er for svært.
4. Gradvist opmuntre dit barn til at konfrontere situationer, som det frygter, og som ikke er farlige. Husk barnets selvsikkerhed vokser af det.
5. Ros dit barn (og dig selv), når dit barn (eller du selv) udviser modig adfærd
Kilde: Center for Angst